八个月宝宝便秘吃什么辅食？
8个月的宝宝已经可以添加很多辅食了，这时出现便秘，建议先改变饮食习惯试试，可以适当多添加一些富含膳食纤维的蔬菜和水果，比如蔬菜中可以添加菠菜、油菜、西兰花等；水果可以食用香蕉、猕猴桃、草莓等等。 另外还可以给宝宝做一做腹部按摩，增强肠胃蠕动，帮助排便；多给宝宝喝水，特别是夏天，可以适当的增加果汁或者淡盐水，保持体内水分充足也是缓解便秘的关键。 再有就是需要特别注意的部分，那就是饮食一定要清淡，避免给宝宝吃过咸、过油，不易消化的食物，减少肠胃负担。如果通过以上方式都不能改善宝宝的便秘情况，就可以适当给婴儿服用益生菌制剂来调节肠道菌群、促进消化。
值得注意的是，当宝宝在6个月后开始添加辅食时，由于此时宝宝的营养来源逐渐由奶类转到辅食上，因此爸妈要特别注意宝宝的辅食添加方法是否正确。 首先，在辅食添加过程中，每次只添加一种新的食品，1周后如果没有不良反应，再添加另一种新食品，而不能几种同时添加。这样能防止宝宝因为对某种食物过敏或者不适导致便秘。
