怀孕前三个月可以打羽毛球吗？
1，孕早期要减少剧烈的运动，不要长时间的运动，建议孕妇在孕早期可以适量的进行一些慢走、散步等轻度的运动； 2，在孕中期的时候可以适当增加运动量，但是要注意避免腹部受压的情况发生。这个时候可以进行适当的瑜伽练习，比如猫伸展式就非常适合准妈妈们在孕期进行锻炼。此外还可以适当加强腹肌的力量训练。 3，到了孕晚期，准妈妈就要减少运动了。因为此时胎儿已经基本形成，如果运动过于激烈可能会对分娩造成影响，所以准妈妈们最好不要做剧烈运动。不过为了保持体形和预防妊娠纹的出现，准妈妈可以尝试一下游泳这项运动。 但值得注意的是，女性在怀孕期间不适宜参加以下项目：
一，潜水或跳水； 二，骑摩托车或开汽车； 三，高强度健身课程（包括跑步机）及高强度有氧运动； 四，拳击、跆拳道、空手道、击剑以及摔跤； 五，任何跳伞、滑翔翼或滑翔伞活动； 六，任何可能受到电击的危险；七，高速度驾驶的车船；八，过山车或者任何其他高度旋转的游乐设施；九，蹦极或高空缆车；十，攀岩
另外，还有一些运动虽然对孕妇没有直接危险，但对于胎儿发育却是有一定影响的运动，如马拉松、长跑之类的，也应该尽量避免。
总之，对于孕妇来说，选择什么样的运动还是要以安全为前提，切不可盲目运动！
