两个月宝宝该补什么?
婴儿期(1~12个月) 此阶段的婴儿生长发育迅速,对蛋白质和能量的需求量均较大;但乳类是婴儿最好的食物,应坚持母乳喂养。母乳不足者可适当增加维生素及矿物质的补充制剂、钙剂或铁剂等。 人工喂养可选择以牛奶为基础的配方奶,应注意适度稀释,并适当添加营养素。如使用代乳品喂养时,应额外添加适量的营养素,以保证供给适宜的营养需要。 混合喂养可选用部分母乳喂养加代乳品的混合方式喂养。若母乳不足时可先给予少量喂给,待婴儿适应后再逐渐增加,直至完全用牛奶替代;也可将母乳与牛奶混合喂养,或将哺乳时间与喂奶时间互相交替进行。 在喂养过程中需特别注意:不要强迫喂食,以免引起婴儿厌食;也不要频繁更换奶粉品牌,尤其是婴幼儿对奶瓶的适应性较差,常因换奶粉的品牌而引起拒食现象。 如果母亲因故不能继续母乳喂养或母乳产量太少不能满足婴儿所需时,应将乳汁挤出来放在玻璃或塑料容器中,保存于冰箱内,待婴儿吃奶时使用温热到40℃左右再喂哺为宜。
断奶期辅食的选择和制作: 断乳期的婴儿仍应每天服用适量维生素A、D、C及钙剂等,除乳类食品外,还可添加蛋类、肉末、稀粥、烂面条、碎菜、豆腐、动物肝脏等食物。
断奶期婴儿食物的种类由少到多逐步过渡。首先可增加半固体食物,如添加蛋黄泥、鱼泥、菜泥、水果泥等,其次可添加细小的固体食物,如米糊、面糊、面包等;最后是添加流体食物,如粥、面片、馒头、饼干等。
辅食的制作方法可查阅有关书籍或向保健医生咨询。