7个月的宝宝可以吃盐吗？
世界卫生组织建议，1岁以下的婴儿辅食不要加盐等任何调味品；6个月以后的婴儿可以开始尝试吃咸的食物了，但每天应该控制在1克以下。 我国居民膳食指南也指出，幼儿食品不宜加盐和其他调味品，1岁以内的婴儿食物应保持原味，不让其食用高盐、高糖的食品和饮料。 这主要是基于两方面的考虑：一是婴幼儿的肾脏发育并不完全，如果吃进去过多的盐分，会加重婴幼儿的肾脏负担，引起肾小球滤液中的钠水潴留，增加患高血压的风险;二是过重的口味会破坏宝宝的味觉，形成重口味的习惯后，再想调回来就难了。 那么宝宝什么时候能开始接触咸味呢？
一般来讲，在宝宝的6个月大时，就可以逐渐让他接触淡味的菜汤，肉泥，鱼肉糜等食物了。不过这时候的盐量也要控制，以少量为宜。 如果宝宝喜欢吃比较清淡的菜品，那妈妈也不用特意为宝宝准备含盐的酱汁或是调味料哦~ 当然，除了食盐之外，味精鸡精这些增鲜的调味料也不适合给一岁以下的宝宝吃哦！
其实不用等到一岁以后，从6个月起，随着婴儿牙齿的生长，咀嚼能力的增强，爸爸妈妈们就应该让宝宝尝尝咸味了。但是要注意哦，要少放一点，一点点就好啦～ 需要注意的是，并不是只有盐会影响到孩子的健康，味精鸡精、酱油、蚝油、番茄酱、醋等其他调味料都会对孩子的身体产生危害。 所以各位父母一定要注意给宝宝做菜的时候少放各种调味料（尤其是盐）哦～另外，也不要为了增加口感而给宝宝的饭菜里加糖哦！