十个月宝宝能吃什么水果?

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10个月的宝宝可以吃的水果很多,像苹果、香蕉、梨等都可以吃,不过由于婴儿的肠胃比较娇弱,所以吃水果的时候家长一定要将水果处理成泥或者打成汁给宝宝喝。 下面给大家推荐几种适合小孩子吃的水果,希望对大家有帮助哦~

1.苹果

苹果是日常生活中最常见的一种水果了,而且营养特别丰富,味道香甜可口,无论是大人还是小孩都喜欢。另外苹果中含有大量的维生素、矿物质和多种微量元素,对宝宝的身体健康很有好处,同时也能起到预防感冒的作用。因此建议妈妈在平时可以多给宝准备些苹果来吃,可以将苹果削皮后切成小丁或者做成苹果泥给宝宝吃,也可以榨成果汁让宝宝喝,当然苹果汁最好是要加热后再给宝宝喝哦!

2.香蕉

说到香蕉大家肯定都不陌生吧,香蕉也是生活中常见的一种水果之一,虽然它吃起来有点涩口但是却有着“智慧之果”的美称呢!而香蕉之所以被称为“智慧之果”就是因为里面含有丰富的碳水化合物以及蛋白质、钙、钾等多种营养物质,尤其是丰富的磷元素能有效帮助人体补脑益脑哦!因此对于正在发育的宝宝来说多吃点香蕉是非常有好处的哦!此外香蕉中还含有一种叫“五羟色胺”的物质能够有效的缓解抑郁情绪哦!所以说宝妈们赶紧行动起来吧!

3.猕猴桃

相信大多数人都知道猕猴桃富含维生素C,但是其实它还含有其他一些有益健康的营养成分啊:除了维生素C之外还有维生素E及胡萝卜素(可转化为维生素A)、镁及磷等等营养素。 而维生素C是一种很强的抗氧化剂,它能有效抑制黑色素形成,从而起到美白肌肤的效果;而胡萝卜素则能保护眼睛不受光线刺激,防止紫外线伤害眼部细胞组织并促进视紫红质的合成加快夜视力恢复速度。所以妈妈们不妨多给孩子吃一些这种水果吧!

4.木瓜

说起木瓜可能很多人都不知道它是一种什么样的水果。实际上啊我们日常食用的木瓜其实只是它的果实而已啦!而我们平时所食用的那些木瓜其实是来自于另外一种植物——番木瓜!这两种食物长得非常相似因此很容易被人们混淆误以为它们就是同一种水果。那么木瓜到底是不是水果呢?答案当然是肯定的啦因为番木瓜确实属于水果一类的食材呢!

5.樱桃

提到樱桃想必大家第一时间想到的就是其丰富的营养价值了吧?的确这小小的一粒红通通的果实里可是蕴藏着极为丰富的营养哦! 例如铁元素含量就高达6毫克/百克远远高于其他水果如草莓、杏子等(仅为1-2mg/百克);还含有大量VC与胡萝卜素(均为果蔬之首)以及硒、硼等多种矿物质元素……难怪古代就有“春果第一枝”的美誉啦

优质答主

10个月的宝宝已经长出牙了,可以吃一些硬一点的水果,比如香蕉、苹果等等;但是要注意一点就是一定要削去果核部分再吃哦! 因为小宝宝的牙龈比较嫩,容易受伤 还有水果尽量打成果汁给宝宝喝(当然自己在家用榨汁机也可以) 如果觉得麻烦可以把水果放在搅拌器里打成糊状让宝宝吃也是很好的选择呢~ 小宝宝肠胃很脆弱,吃水果的时候一定注意别让果汁和果肉粘在牙齿上,不然很容易造成口腔细菌滋生哦!

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