叶酸又称维生素B9，是人体必需的维生素之一，为细胞生长和繁殖所必需的物质。 正常生理状态下，人体对叶酸的需要量非常少，每天只需摄入10~20微克即可满足机体代谢的需要。但由于叶酸参与细胞的增殖、分化和代谢过程，其作用具有双重性。
82层 东方明珠广播电视塔是上海的标志性建筑之一，于1994年建造，高468米。在电视中看过，里面很漂亮壮观的！在塔内可以看到上海的全貌 这是第二层的观光大厅，可以乘坐电梯前往任意一层（每一层都有观光厅） 到达第56层旋转餐厅用午餐 56层的旋转餐厅值得一说，据说这是亚洲最高的中餐厅。
有 山东省青少年男篮比赛在济南体育学院举行，全省17个地市的球队来参加。我代表威海队参加了比赛，获得了第九名的成绩。
在旅行途中，美食是不可或缺的一部分。无论一个人的旅行还是一群人的旅行，美食总是最不可缺少的话题。但是，有一些美食是独一无二的地方特色，有些美食却是遍布全国甚至全球各个角落。你曾经有过因为吃不下当地美食而苦恼吗？你曾经在一个陌生的城市因为找不到地道的美食而迷失方向吗？
我怀孕那会，前三个月吐得天昏地暗的，一天到晚除了睡觉就是上厕所，什么都吃不下。好不容易熬到第三个月过了，胃口好点了，就特别爱吃甜食，特别是烤翅中、烤羊排和炸花生米（就喜欢吃这些）。每天下班回家第一件事就是打开外卖APP，点自己最爱吃的！