幼儿园午睡几点？
大家都知道，在幼儿时期，孩子们除了在学校学习知识之外，还要学习一些生活技能，就例如午睡，因为在下午时，孩子们的精力可能没有早晨时充沛，需要休息一会才会有精力上课。下面就给大家说一下幼儿园午睡几点，以及午睡的具体要求。
午睡是所有孩子每天必做的事情，午睡时间是下午2点到4点，家长可以给孩子准备一点点心，也可以不准备，但是一定让必须孩子午休，孩子没有午休的话下午的精力就不足，对孩子的发育很不样。下面说一下午睡的要求：
第一，学生应该养成合理的作息时间习惯，每天晚上9点后就尽量不要进食，忌暴饮暴食，忌吃辛辣食品，睡前也不要做剧烈的运动，这样可以保证孩子睡觉的时候不会很饥饿，也能让孩子睡觉更安稳，孩子一般睡1-2小时左右就可以了，这要看孩子的精力多少了。
第二，孩子睡觉的时候一定要把四肢固定好，做好睡觉的姿势，不要让手脚乱动，因为睡觉的姿势不好会让孩子的身体很受罪的，而且对孩子的发育不是很好。所以正确的高枕睡觉姿势是很必要的。
第三，也是要很重要的一点，孩子在睡觉前不要看电视，不要玩电脑游戏，不要玩玩具，放松一下孩子紧绷的精神，这样对孩子的大脑休息很有帮助，如果孩子坚持不下来，可以午睡完后，给孩子一些奖励。
以上就是幼儿园午睡几点，其实午睡对孩子的健康发展很重要，可以让孩子的脑部得到休息，也让孩子可以学会独立。家长只需要在孩子幼儿园时让孩子有一点入睡的时间就可以了，回来后再尽量调整孩子的生物钟就可以了，这样会让孩子的精力更充沛，孩子上小学后就不会有睡眠不足的感觉了。