女孩怎么空中翻?

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这个技能,我毕生都在练习,但是到现在也没能完全掌握…… 先放图吧 这个动作我在知乎写过详细的教程(怎么都做不出来?因为你没找对方法!)所以这里就简单讲一下。

首先,我们要知道这个动作,它是由很多个基本动作组合而成的—— 基本动作一:后手翻 基本动作二:大腰 基本动作三:后手翻+大腰 我们把这三个基本动作串联起来,大概就是这样的效果 ————————— 后手翻 大腰 后手翻 大腰 所以只要我们把每个基本动作练好,并且能够串起来运用,那么这个动作也算可以了。

接下来就是具体步骤—— 第一步 第二步 第三步 第四步 第五步 第六步 第七步 第八步 第九步 第十步 第十一步 第十二步 第十三步 第十四步 第十五步 第十六步 第十七步 第十八步 第十九步 第二十步 第二十一步 第二十二步 第二十三步

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