如何提高孩子的体育？
我家孩子体育一直很好，在学校的足球队和篮球队都担任队长，可能因为从小练习武术的原因（基本功扎实了嘛啥都能练好）各项身体素质也不错，所以训练比赛都很积极。我也一直以为孩子体育这么好跟平时坚持锻炼有很大关系 然后到了小学四年级暑假，有一天孩子在楼下玩的过程中突然说腿不舒服想让我看看，我看见后大腿小腿背部的肌肉一块块的凸起很硬而且有点发黑，当时比较害怕以为是运动过度或者是什么损伤就去附近的中医院看看（本人中医粉，坚信运动伤都是因为经络阻塞导致气血运行不畅出现的劳损）。
医生看过之后说你这是肌肉劳损呀，然后给我拿了很多膏药让我回去给孩子敷上，并嘱咐每天热敷一次，每次半小时。 我按照医生的话去做，果然效果惊人，差不多一个星期时间孩子腿上的症状就全都没了，之后只要不剧烈运动根本看不出曾经有伤害发生过。 从那以后我坚信强身健体的重要性，每天早晚一个小时健身时间从没断过，而且把家里的跑步机也搬了出来，每天坚持跑步或快走（疫情期间只能在家里锻炼）
就这样不知不觉孩子从小学进入初中，体能各方面也越来越棒。今年孩子参加了他们学校组织的运动会，跑了一千米还打破了校记录，回来我跟他说你腿以前有过问题吧，他笑着说爸你不知道吗？我当时吓一跳问是什么原因导致的这么快就好了，孩子笑着跟我说“我爸天天坚持锻炼，现在身体可是好的很呢！” 真的非常感谢那位老中医，是他让我们家找到了健康的方法，也祝这位不知名的老中医永远健康。