旧篮球可以利用吗？
可以！ 不过要注意以下几点，可以避免不必要的损伤哦！
1、控制好发球高度。不要过于自信而使出全力跳起投篮，这样容易受伤。正确的发球姿势应该是单脚发力，身体向前倾，用全脚掌着地，屈膝缓冲，配合上臂的力量来发球。
2、做好热身工作。活动筋骨，拉伸肌肉，防止受伤。
3、选择合适的着装。球鞋很重要，一双好的球鞋能保护你远离脚踝扭伤，建议选择带气垫的球鞋（当然，并不是有气垫就一定能保护好不受伤）；衣服要选择运动型的，宽松的衣裤能减少身体与器械接触时的摩擦力，减少受伤几率。
4、选择好器材。如果篮球很老旧破损了，最好就不要用了，以免出现意外。如果要使用，一定要检查篮球的性能，看看是否老化或出现了脱线等情况，注意不要在凹凸不平的地面打球，以免受伤。
5、掌握正确运球、传球和投篮的姿势。如果不懂得这些技巧，很容易在运动过程中互相干扰，增加受伤的风险。所以，学习并掌握这些技巧是非常有必要的。例如，运球时一定要掌握好手部力量，太轻了运不住，太重了容易导致手指受伤。传递球时，注意不要被磕到脚趾，接球时最好抬头挺胸，以防颈部拉伤……