儿童咳嗽吃什么粥?

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一、小米雪梨粥 原料:小米50g,雪梨1个,山药200g,红枣6颗,枸杞适量 做法: 1、将准备好的雪梨清洗干净后切块备用; 2、把切好的雪梨块放入锅中,加适量的水,大火煮开后再煮3分钟左右取出梨皮; 3、把处理好的雪梨和小米一起放进锅里煮,煮至粘稠状时加入切好的山药; 4、最后加入红枣和枸杞,小火慢煮约半小时即可出锅食用。 二、薏米百合汤 原料:薏米50g,百合75g 做法: 1、将准备好的百合除去杂质洗净,放在一边备用; 2、在锅中加入适量的水煮开,再加入薏米和百合用文火煲熟,最后调入适量的食盐食用。 三、枇杷粥 原料:枇杷250g 做法: 1、将枇杷冲洗干净,放入锅内,加适量清水煮熟; 2、除去外皮及核,加入冰糖调匀即可食用。 四、冬瓜荷叶汤 原料:鲜冬瓜100g(带皮),鲜荷叶一片 做法: 1、将冬瓜连皮切成薄片,鲜荷叶切成细丝; 2、将上述食材一同放入锅中,加适量的水煎煮,直至沸腾后改小火继续煎煮20分钟; 3、加入适量白糖调味,拌均匀后即可饮用。 五、金银花水鸭汤 原料:金银花9g,生地6g,水鸭1只,猪瘦肉250g,生姜2~3片。 做法: 1、金银花、生地洗净,稍浸泡;水鸭宰净,剔除骨刺;猪瘦肉洗净,不用刀切。 2、将所有原料放进瓦煲内,加入清水3000ml(约12碗水量),先用武火煲沸,再改为文火煲3h,调入适量食盐和生油便可。 六、罗汉果陈皮汤 原料:罗汉果半个,陈皮1/4个,瘦肉100g。 做法: 1、将罗汉果用清水洗净,敲碎; 2、陈皮用清水浸泡软后刮去瓤,洗净备用; 3、将罗汉果和陈皮放到沙锅中,加适量清水大火煮沸,然后改成小火炖1小时左右,加少许盐调味就可以了。

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