韩国郑多燕减肥食谱？
我吃过郑多燕的红豆薏米粉和代餐粉，效果还是蛮明显的 我是160cm，118斤，属于微胖界吧，其实也不胖，就是属于虚胖吧，身体湿气重，所以先祛湿，再减重。 我吃的是红薏米米粉，吃了三袋（每袋25g），共75g，体重减轻4斤多一点。后来没再吃，因为感觉效果不是太明显。
我觉得郑多燕的这款红薏米米粉去水肿的效果不错，因为我平时大腿和脚踝都有些浮肿，尤其是晚上起床的时候腿上的浮肿特别的明显，但是吃完这一袋之后，腿部和踝部的浮肿确实消失了，整个人看起来都清爽了很多，确实效果是有，只是很慢而已.... 后来我又买了她家的代餐粉，是绿色的，成分应该是绿色的谷类，味道也是淡淡的清香，很好喝。我每天早上喝一杯，一天下来都不觉得饿，而且排便的次数有所增加，体内毒素似乎也在慢慢的排出，整体感觉人轻了，也精神了。
我吃这个代餐粉期间没有运动也没有控制饮食，就单纯吃了这个代餐粉，每天一杯，每天喝1L以上的水，一周瘦了3斤，还是很满意的。 虽然我买的是绿色的那款，但是里面还有黑色的颗粒，有点不太好看，不过味道还是不错的。每次取一勺（大约30g），用温水或者牛奶冲泡服用。 总之这两次的经历告诉我，郑多燕的这两款产品还是非常有用的，只不过效果可能因人而异。