牛油果有什么副作用？
1、富含脂肪，体重控制需谨慎 一般来说，水果的含糖量都比较低，但是牛油果的碳水化合物含量却可以达到14%以上，其中有2/3是难以消化的膳食纤维，所以吃下去不容易产生饱腹感，一不小心就会吃多了，因此想要减肥的话，还是要控制好量哦！
2、含钾高，肾炎患者不宜多吃 每百克牛油果中含钾高达480毫克，而肾脏病、高血压等病人都应该严格控制钾的摄入量，因为过量摄入钾可能会加重病情，所以建议这些患者在食用牛油果的时候，注意适量。
3、蛋白质含量不如鸡蛋，吸收率也不如它 高蛋白食物在我们日常饮食中其实并不算多，像鸡蛋、乳制品、肉类等都是含蛋白质较高的食物，而蛋白质又是人体重要的营养素之一，具有维持免疫功能、修复组织细胞等功能。 不过需要提醒的是，虽然蛋黄中含有丰富的胆固醇和卵磷脂，但胆固醇是人体必不可少的一种营养素，它参与细胞的形成过程以及新陈代谢，适当吃一些蛋黄对身体健康并无大碍。