9个月婴儿辅食几次?

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九个月的宝宝已经可以吃很多东西了,可以一天吃三顿正餐,再加两次点心。在吃辅食的同时,要注意给宝宝适量补充水分。 需要注意的是,在宝宝的辅食中不要放太多的盐和其他的调味品,清淡饮食是最好的。

1、米粉:将米粉放入碗内用开水冲成糊状,也可买现成的米粉,根据宝宝的饮食习惯,调成合适的浓度,少量喂食。

2、鸡蛋黄:从四个月后就可以给宝宝吃蛋黄了,将蛋黄碾碎后加入牛奶或开水调成膏状喂给宝宝吃,也可以加入少许米粉调匀后食用。刚开始时每天只添加一次,以后逐渐地加到两次。

3、苹果泥和蔬菜泥:将苹果或香蕉洗净,削皮,直接用勺子刮成泥状给宝吃。蔬菜如菠菜、青菜等都可以打成泥状给宝宝吃,不过要记得先把菜烫一下,去掉蔬菜中的草酸。此外还可以直接买现成的果蔬泥。

4、稀饭、粥类:粥是可以给宝宝吃的最好的食物之一。熬粥的时候,可以先给宝宝吃一些淀粉含量多的粮食,比如大米、小米等磨成粉,加水调成糊状,这样既便于消化,又富含营养。到了九月后,可以把稀饭做成烂面条的样子,这样更利于宝宝咀嚼和吞咽。

5、肉泥、鱼泥之类的荤食:做肉泥或者鱼泥的时候可以放少量的盐,但是一定要非常少,不能按大人吃饭的口味来调整食物的味道。除了鱼肉外,瘦肉也是可以做的软软的弄给宝宝吃的。

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辅食添加要根据婴儿的月龄大小而定,一般来说9个月宝宝吃三次辅食是合适的。9个月的宝宝在辅食添加上也要注意辅食性状,9个月的宝宝辅食可以吃碎末状和细丝状的食物,也可以适当吃些软饭、碎肉等食物,做到不偏食、不挑食。

9个月宝宝一日三餐的辅食食谱推荐:

早餐:三鲜蒸蛋,肉末菜粥

午餐:虾仁玉米炒蛋、紫菜鲜肉汤

晚餐:猪肝青菜瘦肉粥

虽然此时宝宝能吃的东西更加广泛,但是吃的东西依旧只能是软、碎、烂,而且要注重全面营养,保证摄入充足的维生素及蛋白质。另外,9个月宝宝每天奶量在500毫升左右。

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