养乐多的功效与作用？
养乐多是全球第一大乳酸菌饮料，由日本乳酸菌科学家代田稔博士发明于1935年，至今已有80多年的历史了！ 在日本基本上家家都会常备养乐多，每天喝一杯来保持肠道健康！ 那为什么每天喝一杯就能拥有健康的肠道呢？这就要从养乐多的成分说起了~ 除了水以外，最大的成分就是乳酸菌了！根据100g的营养素含量表，每杯约含有1亿左右活的乳酸菌。 而通过喝养乐多进入人体后，这些乳酸菌可以通过胃肠道定殖于肠道黏膜，从而调节人体微生态平衡、促进机体消化吸收功能以及预防腹泻。
养乐多中还含有多种氨基酸、维生素等营养物质，这些也都是维持体内代谢的重要物质。其中氨基酸是人体重要的营养来源之一；而维生素对于维持正常生理功能有着重要作用，比如维护皮肤和黏膜的健康等等。 所以每日适量饮用一杯养乐多，可以为身体补充充足的营养，让肠胃和肠道更有活力，从而改善便秘等问题，让身体更加轻松。
不过要注意的是，由于养乐多中添加了糖，如果本身有糖尿病或者其他血糖异常的问题，还是要谨慎摄入哦～