红枣有什么作用？
补气养血，美白皮肤 红枣为鼠李科植物枣的成熟果实。主产于山东、河北、山西、陕西等地，秋季采收，晒干。其性味归经，味甘，性温；归脾、胃二经。有补中益气，养血安神，缓和药性之功效。现代药理学表明，红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素等营养物质[1]。 对免疫系统：可提高免疫功能，抗氧化，抗突变，抗肿瘤，保肝解毒。 对心血管系统：可降低胆固醇，降血脂，预防动脉粥样硬化。对心脏有保护作用。 可调节中枢神经系统，有镇静催眠和抗焦虑的功效。能扩张冠状动脉，增加心肌收缩力，保护缺血再灌注损伤的心肌细胞。还可抑制血小板聚集，降低全血粘度和血浆粘度，起到防治血栓的作用。
还有抗突变，保肝排毒，抗菌，降血糖，抗病毒，抗肿瘤等多种功效。 作为传统滋补之品，红枣是养生达人的最爱！每天坚持吃几颗，有补气血，美容，增强体力的效果~
1、补血
红枣中所含的环磷酸腺苷，能促进人体血红素的合成，从而提高人体血色素含量，起到补血的作用。贫血者可以长期坚持食用红枣，能够有效改善面色苍白苍白，血气不足，乏力等症状。
2、护肝
肝病患者机体免疫力差，容易疲乏，此时可常食红枣以增强机体抗病变的能力，达到养肝的目的。用红枣炖鸡蛋，能补虚损、养气血，尤其适合肝病患者食用。
3、健脾
经常服食红枣，可以起到养胃的作用。将150克小麦面和50克白糖拌和，再用500克红枣的糖水与之和匀，烙成面饼食用，可以治疗反胃，食后不想吐，起到健脾养胃的功效。
4、养颜
用红枣与大米做成红塘水粥，或将15枚红枣与百合30克，冰糖适量，一同煎服，睡前食用，经常坚持，可以有效滋润皮肤，减少皱纹，起到养颜美容的功效。
