断食半个月外型会瘦吗？
首先，断食是不正确的，人体需要营养物质，没有营养物质，身体无法完成新陈代谢。 至于你说得半个月可以减掉5kg，这是有可能的。因为人在长时间缺乏营养的情况下，身体会进入“节能”模式，也就是代谢会降低，脂肪得不到充分消耗，体重当然会下降。但是这样减肥非常损害健康！
其实，要减肥只要每天摄入的热量低于机体所需热量，就可以达到减肥目的了。而所缺的热量，可以从食物中获取，也可以从运动中获取（运动产生的热量消耗大于食物）。 但如果采取断食的方式，一天只进食200千卡的食物，半个月后体重可能减轻5kg，但这样做的危害也是显而易见的。
1、身体缺乏必要的营养素，抵抗力下降；
2、肠胃功能紊乱，出现消化不良、恶心、呕吐等症状；
3、营养失调，肌肉衰退，基础代谢降低，容易发胖；
4、内分泌系统受到影响，女性会出现月经失调甚至闭经的情况，男性则会性欲下降；
5、体内脂肪不能及时被利用，积存在肝脏中，易引起脂肪肝。 总之，减肥的方法有很多，不一定要采用如此极端的方式。健康饮食，三餐规律，外加适量运动，是你最佳的减肥选择。