五行运势怎么互补？
五行学说，是中国古代哲学的重要源头之一，也影响着中医学、建筑学等学科的发展。 五行的概念最早出现在《尚书·洪范》中：“五行：一曰水，二曰火，三曰木，四曰金，五曰土。”这里将五行与人体的五脏一一对应起来，提出“水火者，阴阳之征兆也；金木者，阴阳之所生也；土者，阴阳之化也。” 五行相生的顺序是：木生火，火生土，土生金，金生水，水生木。在相生之中还有阴阳的变化，如木生火，就是在阳气升发过程中，阴精逐渐被阳消纳而形成的。这种相生并非单指某一种五行生另一种五行，而是指五行中的某一行受到克制后的结果。
五行相克的顺序是：木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。在相克的同时也有阴阳的改变，如木克土，就是阳克阴，是一种制约的关系。如果五行相克太过或不及，都会产生疾病。因此中医学里有“抑其旺者”“益其虚者”的说法，都是根据五行相生相克的原则，以平为期。
五行还对应着五色、五味等等，每一行都有自己的属性。人体也是一样，具有五行的特性。比如心脏主血脉，有滋养和推动血液运行的作用，属火；肝主疏泄，有调畅气机，帮助脾胃运化水谷的功能，属木；脾主运化，有吸收营养，化为精微，输布全身的功能，属土…… 如果身体某一部位出现不适，可以根据五行学说的原则进行调节，达到平衡的状态。 例如，现代人生病了喜欢打点滴（静脉输液），从中医的角度来看，这是直接输入体内，相当于吃了药，药物直接进入了肝脏。这样虽然方便，但由于直接给药，很容易打破生理的平衡。对于体质虚弱的人，可能会引发其他的疾病。 所以，中医提倡“药食同源”，通过合理膳食的方式补充营养，以达到养生的目的。这看似很慢，但其实是最快的，也是最安全的。 这是因为食物经过消化吸收，可以转化为气血，供给人体使用。同时食物还具有“五味”，即酸、苦、甘、辛、咸。
中医认为，各味中药和食物都有各自的偏性，通过合理的搭配，可以达到“调和”的目的。 比如，苦瓜和蛋一起吃，两者都属凉性，有清热解毒的作用，对上火引起的牙痛、口腔溃疡有很好的缓解作用；西瓜和酸奶一起吃，西瓜清热利尿，富含纤维素，能帮助消化，刺激肠胃蠕动；山楂和苹果一起吃，山楂健胃消食，还能活血化淤，苹果健脾养胃，补肺益肾，早晚一搭，效果加倍。
五行中，一是相生，一是相克，相生之序为：
木生火，火生土，土生金，金生水，水生木；相克之序为木克土，土克水，水克火，火克金，金克木。若以五行配四季，“春为木，夏为火，长夏为土，秋为金，冬为水”。因此，五行学说的基本点，就是以五行的相生相克以解释万物的运动形式。相生相克是正常的互相制约的关系，如果超过了这个限度，破坏了其平衡协调，使相生太过，相克太甚或反克相生不及，五行就成为致病因素。
相克太过，反会损伤本克之行，引起反克，使克者受到过度克制。比如大怒伤肝，怒属木，肝也属木，木克土，大怒太过，就会使肝气横逆，过度制约其克者脾土，引起胃脘疼痛、腹胀、消化不良等症。
因此，当相生不足或相克太过时，我们可根据五行的规律，进行自我调理，以达到协调平衡的目的。具体方法如下：
水行不足：主要症状是怕冷，四肢不温，身体沉重，怕站、怕动，喜静多卧，面唇苍白，精神倦怠，阳痿遗精，腰膝酸软。养生方法：常食韭、葱、淡菜、牡蛎、甲鱼、莲藕、莲子、芡实、甘蔗。水属肾，肾开窍于耳与二阴，入通于骨，其华在发，外在在发与二阴，故最好从耳、发、前后二阴处综合摄取水气。此外，每遇南方湿土季节，可借南方地下水气旺盛之机，适时调节，以补不足。
水行太过：主要症状有大便泄泻，腰酸背痛，阳事不举，梦遗滑精，全身浮肿等。养生方法：常食辣椒、葱、姜、芥菜、桂皮、茴香、胡椒，以及羊肉、狗肉、牛肉、荔枝、核桃、花椒等辛辣味厚之物。最好能到南方居住一阵，在温暖而潮湿的环境中调理自己的身体。若在北方居住，可利用夏季火气旺盛条件，进行体质性调理，以制约水气。
木行不足：主要症状有眩晕、惊恐、急躁、易怒、精神郁闷、胁肋胀满、肢体麻木、半身不遂、小便黄赤、疝气下坠、妇女月经不调、痛经。养生方法：常食桃、杏、枇杷、柿子、无花果、苹果、甘草、枣、春笋、白菜等。并经常按压中封穴和行间穴，以流通肝经气血。宜多食酸味食物和易消化的食物。避免过怒和精神紧张，多参与有益的娱乐活动。
木行太过：主要症状有胸胁胀痛、口苦、目赤、眩晕、急躁、易怒、疝气下坠、便血。养生方法：常食香菜、胡荽、生梨汁、柿子、栗子、南瓜、辣椒、葱、姜、蒜、花椒等。可常按压章门穴、大椎穴和神门穴。并宜静养，多休息，宜食苦味和辛味之品。
火行不足：主要症状有低热绵延不已，夜热早凉、精神不振、疲倦乏力、失眠、心慌、怕热、汗多、消瘦。养生方法：常食羊肉、狗肉、荔枝、核桃、龙眼、桂皮、花椒、芥菜、南瓜、南瓜子、红茶等温性食物。经常按摩中冲、少冲、少泽等穴。适当参加体育锻炼，增强体质，调养心神。
火行太过：主要症状有壮热颧红、目赤口疮，甚至惊风癫痫、身痒疥疮。养生方法：常食梨、苹果、莲藕、柿子、荸荠、荸荠粉、莲子心、连心麦冬、苦瓜、绿豆、鲜藕汁、西瓜、冬瓜汁、菊花晶、柿饼、荸荠、莲藕、莲子、百合、甘草、荠菜、苋菜、油菜、水芹菜，以及小鱼、小虾等。最好能到北方水冷地区，在寒冷季节中调养一段时间，可收到良好的效果。
土行不足：主要症状有消瘦、黄疸、乏力、食后脘腹饱闷不舒、腹泻、便溏、带下、水肿、月经失调。养生方法：常食甜栗子、南瓜、核桃、芝麻、蜂蜜、饴糖、红薯、山药、扁豆、小米、大麦、糯米、豆腐、莲藕等。宜多食苦味、咸味之品，并适当参加体育运动，但不可过劳。可利用北方寒冷季节调养身体。
土行太过：主要症状有食少、腹胀、腹泻、水肿、痰饮、带下、子宫出血等。养生方法：常食酸味、辛味之品，如桃子、杏、橄榄、柚子、橘子、菠萝、芹菜、茼蒿、油菜、荠菜、苋菜、芦笋、辣椒、胡荽、生姜、虾、蟹、淡菜、牡蛎等。此外，还应少言静养，多参加体育锻炼，可南下，利用湿热土气旺盛环境调养之。
金行不足：主要症状为咳嗽不止、胸痛咯血、气喘、潮热、胸胁部内伤，妇女月经失调，性欲下降、无规律。养生方法：常食百合、芝麻、蜂蜜、藕、银耳、猪肺、猪皮、冰糖、鸭梨等。并宜多食酸味、苦味、咸味之品，忌浓茶、咖啡、辣椒、胡麻、胡荽、大蒜、生葱等辛燥助热之品。最好到北方气清冷凉之处调养，可利用秋、冬季节，顺应秋、冬金气旺盛之机进行调养。
金行太过：主要症状为咳喘胸痛、咯血、潮热。养生方法：常食胡桃、韭菜、荔枝、龙眼、糯米、芝麻、猪肺、猪皮、青鱼、海蜇、鸭、牡蛎、甲鱼等甘味、咸味之品，忌辛辣、清热之品。最好在南方湿热季节调养为宜。
