孕妇4个月增重多少？
我备孕吃叶酸，然后怀孕期间增加营养，吃了孕妇多种维生素片和钙片，但是并没有特意去增加体重。 结果去医院检查，医生说我偏轻（孕早期3个月）建议补充钙质的同时要加餐，每天加一两个鸡蛋，鱼，肉等蛋白质丰富的食物，并且每个月都要增重至少一斤，不然孩子发育会缺乏营养。
于是我把营养素吃完后，开始增加一日三餐的营养，米饭加肉菜再加水果，每天一斤牛奶，2个鸡蛋，各种肉类换着吃，一周两次鱼肉，补充DHA。 到了孕中期（16周）去医院做检查，医生说宝宝发育良好，而且我的体重合适，不用额外加餐了，只要按时吃三餐，多吃肉，不吃甜食，不喝含糖饮料就行。
但是我依然坚持到孕晚期，天天吃大量的肉类，水果蔬菜，定期去产检，胎儿并不偏大也不偏小，我的体重稳定上升，整个孕期重了三十多斤！ 至于你提到的四个月增重新的问题，如果之前没有刻意节食或者吃得特别少的话，一般是需要额外增加一千到两千千焦耳的热量，也就是相当于500g左右的新鲜蔬菜水果或等量的主食。
当然，如果之前吃的比较少，那现在就要根据宝宝的生长情况和你的身体状况适当增加热量和营养素的摄入。 不过我建议，无论增加还是减少热量都尽量通过均衡饮食来解决，尽量避免过度节食或过量饮食。因为长期饥饿或者暴饮暴食都是对健康不利的，容易引起内分泌紊乱甚至导致日后习惯性流产或难产。