怀孕八个月可以吃桃吗?

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孕期只要不吃寒凉、辛辣刺激性的食物,其他都可以适当吃一点。 桃子是温性的,适量吃是没有问题的。 但是,需要注意以下几点——

1. 一次别吃太多,最好不超过一个。

2. 不要吃未成熟的桃子,以免中毒。

3. 对桃子等水果的农药残留量要注意清洗。

4. 如果肠胃不好,容易腹泻,那最好不要吃桃子。

5. 已经知道对某种水果过敏,那就避开不吃。 除了上述内容外,还要提醒孕妇们,虽然很多食物都可以吃,但是也不要暴饮暴食,尤其不要因为好吃就吃太多,像瓜子、糖果这些含高盐高糖的食物更要严格控制。

另外,孕中期胎儿发育较快,需要的营养素较多,孕妇要保证蛋白质、钙质、铁元素的摄入,因此鱼肉蛋奶都不该少吃。 同时,还应该注意补充维生素,蔬菜、水果每天不少于五种,每种都尽可能吃一点,保证营养的均衡。

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一般来说,中医认为桃子性热,偏脾、心二经,是营养丰富的滋补品。成熟新鲜的桃子味甘、酸而性平,孕妇是可以吃的,建议每次吃1-2个,隔天吃1次,不要多吃。桃子中的钾、锌、钙的含量都很高,孕妇常吃可以补充营养,有利于胎儿生长发育,不会对胎儿有什么不良影响的。

但是,要注意的是,患有糖尿病的孕妇不要吃桃子。因为桃子中含有较高的糖分和有机酸,糖尿病患者食用会引起血糖波动,不利于病情控制。以及一些脾虚便溏者,中医认为桃子性热,容易上火,最好不要多吃,孕妇可以吃些其他的水果代替。

还有就是,一定要买新鲜的桃子吃,并且还要洗干净了再吃。因为不新鲜的桃子吃多了容易腹泻,以及桃子表面都可能有农药残留,不洗吃也会引起腹泻,也有可能会影响腹中胎儿。总之,孕妇要吃些新鲜的营养丰富的食物,这样才能保证营养充足,有利于优生优育。

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