宝贝9个月便秘怎么办?
宝宝出现便秘的症状,妈妈应该及时帮助宝宝进行调理,以下是一些缓解宝宝便秘的方法: 1、饮食调整: (1)9个月的宝宝已经可以开始添加辅食,因此家长应注意宝宝的膳食结构是否合理,是否缺乏膳食纤维,因为足量的膳食纤维可以刺激肠道蠕动,从而起到通便的作用。建议让宝宝多吃一些富含膳食纤维的粗粮蔬菜,如玉米、小米、马铃薯、山药、芹菜等;还可以多吃水果和含纤维素高的豆制品。同时要注意少吃高蛋白和高脂肪的食物,因为这些食物不易消化,摄入过多会导致便秘。
(2)注意饮水量,鼓励宝宝多喝水。尤其是在添加了辅食后,由于辅食中富含有机物,需要更多水量来稀释肠液,促进肠道蠕动,因而更要多喝温开水。
(3)母乳喂养的新生儿,妈妈的膳食结构也应该做出相关调整,增加富含膳食纤维食物的摄入,如各类新鲜蔬果,特别是菌类食物(木耳、蘑菇),海鱼以及豆类等。如果宝宝是奶粉喂养,可以选择含有益生元(低聚糖类)的配方奶粉。 因为益生菌可以帮助调节胃肠道菌群,维持微生态平衡。而益生元作为益生菌的营养来源,能够帮助益生菌在胃肠道内迅速繁殖。二者共同作用,可以达到改善胃肠道功能,防治便秘的目的。
2、日常护理:除了从饮食方面进行调节外,宝宝还需要做好日常的护理工作,例如训练宝宝定时排便的习惯,建立良好的生活习惯;帮助宝宝养成每天清洗肛门的好习惯,防止粪便中的细菌侵入皮肤引起炎症;此外还要避免使用刺激性洗剂清洗肛门,以免减少对肛周的敏感性,降低排便反馈信号,从而引起或加重便秘。