宝宝五个月吃盐吗？
现在提倡的清淡饮食，并不是说一点味道没有啊！5个月的宝宝可以适当吃一些有咸味的食物了，比如少量的盐和酱油也可以，但是一定要淡，不能加多了，否则会影响宝宝的味觉发育和日后食欲。 很多长辈都有给新生儿喂盐的习惯，觉得宝宝不吃盐没力气，其实新生儿的肾负荷能力很弱，过量食用食盐会增加肾脏负担甚至可能造成肾功能受损。而且3岁以内的婴幼儿，肠道黏膜对钠离子(也就是盐的主要成分)的吸收率可达到70%-80%；而老年人肾脏浓缩功能下降，大量吃盐很容易患高血压。 所以2岁以下的儿童都不要吃食盐，4岁以上逐渐适量添加。
世界卫生组织建议，1岁以上的婴幼儿开始逐渐摄入食盐，但每日摄入量应限制在1g（相当于一个啤酒瓶盖的量）以下；4岁以下儿童则不应吃食盐，因为过量食盐可能增加儿童未来罹患高血压等慢性病的风险。 除了食盐，还有各种“营养强化剂”、食品添加剂、人工配方食品等等，都是需要从小培养宝宝远离的习惯。毕竟，食物简单粗浅的味道才是适合孩子脾胃，有利于他们健康的。