三个月减肥40斤可能吗？
3个月时间，减重40斤，这个数据对于大多数人来说，是非常诱人的。 也正因为如此，常常引起很多人的疑惑和不解！ 我认识一个姑娘，大概165cm的身高，体重120斤左右，平时她看起来确实有些胖，但是绝对没有达到肥胖的程度。
然后她就开启了疯狂减脂的模式！！！ 几乎每天去健身房锻炼，运动项目以有氧为主，有时也会做瑜伽或者普拉提，每次都会大汗淋漓、筋疲力尽。
她饮食方面也控制得非常严格。早餐一般吃两个鸡蛋，一杯豆浆或牛奶；上午加餐（10点左右）会吃水果，例如圣女果、猕猴桃等；午餐吃一些粗粮，搭配蔬菜、鸡胸肉食用；下午加餐（4点左右）同样是水果;晚餐基本吃素，有时会吃一根香蕉，一个苹果。
这样的严格控制下，她的身材的确在逐步改变。 三个月的时间，减掉了40多斤体重。从原来大家眼中的微胖女神，变成了一个前凸后翘、身材火辣迷人魅力值爆棚的性感女神！！！
其实，她通过科学的方法、合理的饮食结构以及持之以恒的运动坚持下来，最终获得了让人羡慕的身形。
这40斤的体重，真的是“瘦”得理所当然！
