怀孕几个月尿频最严重?
孕早期、晚期都会发生尿频,但程度不一样 整个孕期都会出现尿频的症状,但是尿频的轻重不同。在孕早期由于孕妇体内激素的影响,子宫会出现前突的现象,这样就会压迫到膀胱,导致孕妇出现尿意频繁;另外,随着受精卵着床后绒毛膜促性腺激素的增加,也会导致尿频的发生。 而到了孕晚期,随着胎儿在体内不断发育成长,腹部不断增大对膀胱也会产生一定的压迫感,所以这时也会出现尿频现象,同时孕妇还会感觉有下坠的感觉。 如果在分娩过程中,产妇出现尿频的情况会更加的严重。因此,为了避免因尿频而带来的麻烦,准妈妈在孕期一定要注意保持规律的作息时间,避免熬夜,保证充足的睡眠。
1.注意日常卫生 准妈妈们要注意外阴部清洁,因为如果外阴部位受到感染的话,很容易引起尿道炎或膀胱炎等疾病,从而加重尿频症状。
2.及时补充水分 在孕期,孕妈们一定要适当的多喝水多排尿。只有这样才能够将体内的细菌及时的排出体外,防止细菌滋生引发尿路感染,进而缓解尿频情况。而且多喝水可以减轻便秘等症状。
3.适当运动 有不少准妈妈一怀孕就不敢乱动了,其实适当的运动对于缓解尿频也是有好处的。比如散步就是很不错的选择哦!
4.控制体重增长幅度 孕期合理饮食也很重要,特别是对于体重增长幅度过大的妈妈来说,一定要多加注意了!
5.注意休息 因为尿频可能会导致晚上无法入睡,因此,在孕中期和后期,准妈妈们要尽量多休息,保证每天有充足的睡眠,这样才能使身体得到放松,也可以有效降低尿频的情况。
6.调整心情 不少宝妈都说自己情绪一激动就想去厕所,这是非常正常的生理反应,所以宝妈们千万不要给自己太大压力了!
7.做好产检 很多宝妈担心尿频会影响胎宝宝的健康,这完全是多余的,只要宝妈们按时做好各项产检就可以了~