如何让孩子养成好习惯?

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让孩子养成好习惯可以采取以下方法:

第一,家长要以身作则。

孩子是家长的一面镜子,家长的言行举止是最靠近孩子的东西,孩子经常处于有选择的模仿之中,家长要重视日常行为习惯中每一个细小的环节,坚持从我做起,为孩子做出表率。如果孩子有不良习惯,家长可以指出自己身上的不足,让孩子心悦诚服。在和孩子相处的过程中,家长的言行要保持前后的一致性,树立个人信任,为孩子良好的品德和行为习惯形成创造良好条件。

第二,让孩子树立好习惯的意识。

从心理学的角度上讲,一个人只有内生动力,才能产生持久的稳定行为。因此,家长在培养孩子良好习惯的过程中,要注重对孩子的习惯意识进行有意识地培养,要让孩子意识到形成良好习惯的重要性。家长可以借助各种机会,为孩子传递习惯的重要性,通过多次反复强调,促进孩子在实践过程中,有意识地去养成良好习惯。此外,家长还可以借助一些小工具,比如备忘贴等来提醒孩子,强化孩子形成良好习惯的意识。

第三,循序渐进,科学制订计划。

在培养孩子良好习惯的过程中,家长要发挥组织者、指导者和监督者的作用,要根据孩子的身心发展特点以及实际情况,有计划地循序渐进进行干预。在进行目标的制订以及计划的安排时,家长一方面要树立自信心,另一方面也要避免妄自菲薄或者急于求成,应该注重长远的发展,不被短期的现象所干扰。由于孩子的自控能力相对较弱,容易受到外界干扰,因此在计划的实施过程中,家长要对孩子加大监督的力度。

第四,正向激励为主,建立反馈机制。

在日常生活中,人们会受到挫折—折返的影响,一次失败会影响接下来的表现。而在孩子的习惯培养中,家长应该以正向的激励为主,看到孩子的点滴进步,给予积极的心理强化,才能更好地促进孩子往正确方向发展。在对孩子的习惯培养过程中,可能会受到各种因素的制约,也可能受到孩子本身固有习惯的影响,因此在实际的表现上和家长的期望是有差距的。家长要经常和孩子进行及时的沟通交流,了解孩子的思想动态,促进孩子良好习惯的形成。

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