儿童吃什么补锌最好？
对于六岁的小朋友来说，一般通过饮食摄入的锌元素就可以满足身体的需求了。所以如果没有特殊的情况，不需要额外补充锌剂。 如果怀疑孩子缺锌或者想给孩子补锌，可以通过吃海鲜补锌。因为海产品所含锌元素比较丰富且易于人体吸收利用，是最正确的补锌选择。 例如：扇贝、生蚝、牡蛎、鱿鱼等等。另外干贝中含有比较多的锌元素，也可以给小朋友适当吃一些。 如果不习惯吃海鲜也没有关系，我们也可以通过富含锌元素的水果和蔬菜来给孩子补锌。如：苹果、香蕉、橘子、胡萝卜、土豆等。 除了补锌以外，平时还要注意培养孩子不挑食、不偏食的习惯。保证食物营养的全面摄入。尤其是对孩子而言，体内产生的锌元素是通过食物获取的，所以均衡膳食非常必要。 如果孩子偏食、厌食明显，可通过药物调节脾胃功能后再行食补。可以适量服用含锌丰富的食物，如蛋黄粉、花生粉末、西瓜子仁等等。 不过需要提醒的是，补锌过量也会对孩子造成危害！家长一定要严格控制好量。