米醋浸香蕉起啥作用？
在报纸上经常看到这种食谱：用米醋泡香蕉，吃了可以预防心血管疾病。想问一下，这真的能预防心血管疾病么？起什么作用呢？最近还流行吃木瓜的，都是说什么什么有好处，但是具体有什么好处说不出来。
在饮食上，中老年人常会遇到一些问题，例如，该吃什么，不该吃什么，吃什么有利健康，营养如何搭配等。这些问题有时会很具体，例如，血脂高、血压高，要吃清淡一点等，有时又很虚无缥缈，例如，吃什么可以缓解更年期综合症，吃什么可以美容等等。
对于这些各种各样的饮食问题，营养学家指出，人们应该多摄入蔬果杂粮，粗细搭配，营养均衡。而在各种各样的蔬菜当中，香蕉是相当受欢迎的一种。
为什么受欢迎呢？因为它有减肥的作用。因为有人觉得，吃了香蕉之后会容易饱，而且因为香蕉的糖分与纤维含量都很高，有利于增加饱腹
感，进而达到减肥瘦身的效果。
但是，除了这些之外，香蕉还有其它的好处我们也许还不知道。米醋泡香蕉的作用，就很好。
在米醋里面泡一下，能够使香蕉当中的物质更好地被人体吸收，起到促进消化、增进食欲、预防癌症、肠道畅通和延缓肌肉衰老的作用。如果是患有支气管炎或者是感冒的人，吃了可以使痰液变稠，有利于痰液的咳出。如果是身体虚弱、生产之后或者是拉肚子的人，吃了可以立即止泻。
除了这些之外，香蕉还能够治疗失眠、缓解疼痛、维持人体酸碱平衡以及提高肌肉张力等等。
吃香蕉的好处实在是不一而足，在这里就不多说了。不过，尽管好吃的食物人人喜欢，但是如果不好好地搭配，没有做到营养均衡，那样食物再好，也是没有用的。所以在吃香蕉的时候，一定要注意，不要吃多！而且，如果血脂比较高，那么就要注意了，平时在吃香蕉的时候不要加糖，也不要空腹吃。
如果你能注意这些，而且也喜欢吃香蕉的话，那么就有福了——因为除了香蕉，还有一些其它的食物，也非常有好处，并且味道也不错。例如，苹果、橙子、木瓜等等。