沙果吃多了有什么作用？
沙果不宜多吃，适量最好。沙果的果肉可补中益气、养心解暑、腰蹄并治，还有“润五脏，流脏气”的功效。食用以千果为主，使肺气散，肾水足而果蒂落。若久病体虚，蜜浸食之，亦可益党，强腰膝。
沙果是银杏的另一个名称，其主要成分是酚类、甾类，还含有葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、胡萝卜素，维生素B1、B2、B12、C以及锰、锌、磷、铁、钙等微元素，营养丰富，是老、幼、病、孕妇最适宜使用的果品。
【药 名】：沙果
【来 源】：为蔷薇科植物沙果的果实。
【功 效】：补中益气、养心解暑。
【主 治】：用于脾胃气虚、心神不安、中暑、腹泻、便血。
【性味归经】：甘、温。入肺、胃经。
【用法用量】：用鲜果120克去皮核食用，或干果研碎食用。
【用药忌宜】：脾胃虚弱者不宜多食。
【补 充】：李时珍曰：“此果亦堪食，但酸味而有丹宁，故常去皮核食用。”