儿童膝盖外翻怎么办？
孩子有膝内翻（俗称“罗圈腿”）和膝外翻，家长应该怎样应对呢？ 如果是轻度膝内翻，除了影响美观，一般不会影响功能，也不需要特殊治疗。但应注意孩子的下肢长度、身高是否均衡；如不均衡，应及时就诊，在医师指导下进行矫正。 对于中度以上的膝内翻，首先应明确导致畸形的病因，是先天性的还是后天获得性的。因为一些疾病可以造成骨骼发育不良而引起的膝内翻，如果及时治疗原发疾病，大部分患者的内翻都能得到改善。 如果检查没有发现引起关节畸形的影响因素，就可以开始进行功能性锻炼了：
①仰卧屈膝，双腿上抬至90°；②俯卧位，双髋及膝关节屈曲，尽量用肘部支撑身体抬起头来;③平躺于床上，双足并拢并尽量向上抬，然后再慢慢放下。 除了注意调整日常生活方式外，还可以在孩子睡眠时在他两侧脚下垫上枕头，慢慢培养孩子侧睡的习惯；或是给孩子准备一个高度合适的枕头，让他躺着时，脚能放在枕头上。
还可以给小朋友的腿上穿一条弹力袜，帮助缓解症状！
如果孩子有特发性膝外翻(也叫姿势性膝外翻)，这种情况多发生在肥胖的儿童身上，只要适当控制体重，膝外翻的症状就会逐渐减轻甚至消失。所以，如果您的孩子有膝外翻的情况，您需要督促孩子加强身体的平衡能力以及踝腿部肌肉的练习。比如：
⑤扶物下蹲：双脚分开站立，双手自然下垂，双脚缓缓下蹲，尽可能蹲下去，然后再快速站起来。
⑥弓步压腿：两脚脚尖着地，脚跟抬起同时臀部下坐，使腰背及大腿肌肉充分拉伸。每次1~2分钟，每天10次。 ⑧深蹲：双脚并拢，双臂环抱胸前，身体下蹲至最大幅度，起立，重复。每次5～10个组。