儿童阴虚火旺怎么调理？
小儿为纯阳之体，体质本就偏热，加上爱动、好哭闹，容易耗伤津液，出现阴虚表现；若护理不当，爱吃辛辣刺激、油腻不易消化的食物或是爱喝冷饮，更会加剧体内热盛，导致阴虚火上炎。 对此，家长应注意以下几个方面：
1.饮食清淡为主，荤素搭配适宜 小儿阴虚火旺如何调养从饮食入手，家长要掌握住“清淡”原则，避免高油高脂难消化食物的摄入。 要注意荤素搭配的问题。虽然鱼、虾、肉等动物性食物营养丰富，但过食容易造成孩子“积滞”“上火”等问题，因此不宜多吃，适量即可。而蔬菜、水果等含量丰富，性质寒凉，阴虚火旺的孩子可以适当多吃。
2.多喝水 多喝水可以帮助孩子滋阴降火，还可以稀释尿液，减少泌尿系感染的概率。补充充足的水分还能防止大便过于干燥，缓解内热所致的便秘问题。 所以平时一定要让孩子养成多喝水的习惯。 但是需要注意，这个“水”可不是指饮料哦！而是白开水、淡茶水等，富含矿物质、微量元素的矿泉水也是不错的选择。
3.保持充足的睡眠，适当运动 保证孩子有充足的睡眠时间，同时配合适当的运动锻炼有助于改善阴虚火旺的症状。 但需要注意的是，不要给孩子做过量的运动或强度太大的训练，以免加重阴虚火旺的症状或引起其他健康问题。
4.中药调理 根据临床实践，可服用一些滋阴补肾、益气养阴的药物进行调节，如熟地黄、何首乌、龟甲胶、枸杞子、五味子、西洋参等药物，这些药物具有滋养阴液、补益肝肾的作用，能够缓解由阴虚火旺所引起的潮热盗汗、两颧潮红、口干咽痛、小便短赤等症状。 不过，在服药前需经医生诊断后开方拿药，切勿擅自用药。