荷叶陈皮茶有副作用吗？
荷叶茶是夏季很受欢迎的养生茶饮，具有减肥、降脂的作用，深受“三高”人群的喜爱。除了单喝荷叶茶外，也有很多朋友用荷叶搭配其他食材一起泡茶喝，效果也是更好呢！比如下面这3种搭配就不错。
1.荷叶+山楂 消食健胃、行气散瘀
2.荷叶+冬瓜 利水消肿、生津止渴、健脾开胃
3.荷叶+决明子 降脂明目、润肠通便 虽说这几种搭配都不错，不过也要注意适量，最好根据自身情况以及体质来定，不可盲目加大剂量服用哦~另外，除了茶饮之外，也可以尝试一下这些食物，同样有很好的降脂效果。
1.燕麦 降低胆固醇含量，减少脂质沉淀，预防动脉硬化；所含膳食纤维属水溶性纤维，能阻碍食物中脂肪的消化，可降低餐后血脂水平。
2.海带 含有褐藻多糖，能有效抑制脂蛋白合成酶及胆固醇、甘油三脂等物质的生成，还具有抗氧化作用，可延缓机体衰老，预防动脉粥样硬化斑块形成。
3.大蒜 含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用。而且，食用大蒜还不会导致体内胆固醇升高，是最安全的降脂食物之一。