火龙果吃了有什么作用和功效？
很多人应该都吃过火龙果汁，但是大家知道吗？其实火龙果全身都是宝，在养护眼睛、美白祛斑、改善发质方面都有很好的效果！ 而且作为优质低热量高纤维水果，不仅可以代替米饭，用来代餐减肥，还能缓解便秘，清肠毒排宿便！ 下面就为大家分享火龙果的7种常见吃法，简单易学又美味！快来学一学吧~
1. 榨汁喝 准备半个火龙果和一个橙子，切好后一起放入搅拌机中，加入少量矿泉水或者凉白开，打成汁即可。如果喜欢味道更甜一些，可以适当加些糖。
2. 做沙拉 准备一个火龙果、适量黄瓜、酸奶或者是牛奶，将它们切成合适的大小，加入到碗中，拌均匀后就可以食用了。
3. 做果酱 准备两个火龙果、适量冰糖，将它们一起放入锅内，小火慢慢熬煮，直到汤汁变少，果肉软糯即可。
4. 做甜点 准备两个火龙果、适量酸奶、鸡蛋、面粉、淀粉，把它们全部混合搅拌均匀成糊状，然后上锅蒸熟就可以啦。 可以趁热吃，口感会更好！
5. 做冰淇淋 准备四个火龙果、适量酸奶，把火龙果的果肉挖出来放入碗中，倒入酸奶，拌匀后即可食用。喜欢甜一点的可以多放点酸奶哦。
6. 做冰棒 准备半个火龙果、适量酸奶，按照以上方法把它们做成冰淇淋的样子，放进冰箱冷冻几个小时，就能轻松做出棒棒冰了！
除了上述做法外，还可以尝试一下“火龙果汁”、“酸奶果昔”、“水果捞”等等，做法都非常简单快捷，赶快动手试试吧！