如何科学的进行乒乓球锻炼？
本人非专业运动员，从高中开始接触乒乓球，水平应该是业余选手中比较靠前的了（自吹一下） 打乒乓球的好处太多了！我总结了以下几点：
1、可以强身健体，锻炼全身肌肉，让身材更加挺拔；
2、增强身体柔韧性和耐力；
3、培养人的思维反应能力以及意志力；
4、可以结交更多志同道合的朋友；
5、最重要的是可以让自己快乐起来！
虽然打的水平不咋滴，但是一直在坚持练习基本功（发球抢攻，推挡，弧圈等等），每年都参加市里的乒乓球比赛。
因为一直喜欢乒乓球，所以会持续关注这个答案，我也会分享更多关于乒乓球的知识和资讯给大家哦～