乒乓球抓板是什么感觉？
抓板是建立在良好的防守基本功之上的。 什么叫基本工扎实，有耐心的球友应该知道，在对方发完力之后，能判断出球的落点大致在哪里，然后移动脚步到那个位置，同时眼睛盯着来球，确保自己能够看清球并做出反应动作。 这个动作看似简单，其实很难，因为需要良好的预判能力和步伐的配合，很多业余球友虽然动作幅度很大，但是预判能力很差，常常是等球落到面前才启动步法，这样就很难抢到球。
抢板的基本功除了熟悉球感之外，还需要注意两点，一是收腹，二是腰的伸展。 因为你的目标是用你的掌跟去把球拍下来，那么就需要你的腰部有一个向上的运动势头，这样才能产生足够的动能，用拍子有效地把球拍下来（注意：不是用手掌底部或手腕去拍球，那样容易伤到手腕）。 另外，很多人在抢板的时候习惯收肩膀，这个动作要避免！ 在你进行抢板动作的时候，你的肩部必须是放松的，否则很容易形成错误发力习惯，导致以后无法纠正过来。正确方式是，当球来到面前时，上臂可以随球自然摆动，但肩部不要刻意收起来。