11个月宝宝辅食有哪些？
11个月的宝宝已经可以开始吃大人饭菜了，但要注意的是，宝宝的胃容量较小，每次最好不要吃太饱，多吃几顿，这样才不会导致宝宝腹胀、腹泻。 除了饮食方面，家长还要帮助宝宝养成一个好习惯——自主进食。自主进食不仅能培养宝宝的独立能力，还能让宝宝自己掌握吃多少、什么时候吃，对以后的成长都是大有帮助的。 在给宝宝准备食物时要尽量做到细、碎、软，菜泥、肉末、蛋羹等容易咀嚼消化，可以适当多给宝宝吃一些。
还可以适量给宝宝喂一些水果，比如香蕉、苹果、猕猴桃等，这些水果都易软化，不会增加宝宝的胃肠道负担。 需要注意的是，虽然可以适当给宝宝添加盐分和调味品，但要严格控制用量，以免加重宝宝肾脏的负担。
这个阶段可以逐渐的减少喂奶的次数，但是要保证宝宝奶量充足，因为1岁以内的宝宝主要营养来源还是奶类。 随着辅食量的增加，宝宝一天奶量不能超过800ml。
这个时期可以用碗筷给宝宝试吃食物，锻炼宝宝的吞咽能力，为以后独立吃饭做准备。也可以把饭糊弄成小块状，用勺子一勺勺的给宝宝喂进嘴里，以培养宝宝吃饭的兴趣。 如果这个时候宝宝表现出不爱吃食物的特征，父母一定要查找原因，是因为口感不好、过于油腻、有刺身卡喉咙等原因，从而及时调整和改变。