立春代表的什么生肖?
立春是二十四节气中的第一个节气,每年公历2月3日-5日,太阳到达黄经315°时,为立春之日,也是万物起始、一切更生之义。 此时天地间阳气生发,雨水开始增多,万物渐次复苏。《月令七十二候集解》中说:“立春节气,东风解冻,和气初生,冰霜雪雨露皆消,阴阳交泰,草木萌发。”
时至立春,人们明显地感觉到白昼长了,阳光暖了,气温逐渐回升,和煦春风拂面而来。然而全国大部分地区仍然春寒料峭,有“倒春寒”、“春捂”之说。 立春三候 一侯:东风解冻
二候:蛰虫始振 三候:鱼陟负冰
一候东风解冻:春风自东而来,寒冷消散,大地开始解冻。 二候蛰虫始振:蜇居的虫类慢慢在洞中苏醒。(春雷响,蛰虫应) 三候鱼陟负冰:河里的冰开始融化,鱼开始到水面上游动,此时水面上有一层薄薄的浮冰,犹如负重一般。
立春养生 春季是人体新陈代谢开始旺盛的时期,要注意预防传染病。立春之后天气由冷转热,变化显著,应注意保养阳气,预防疾病发生。 起居方面要早睡晚起,避免过度劳累,同时保证充足的睡眠。
运动方面可以选择散步、慢跑、太极拳、八段锦等运动项目,但应避免剧烈运动。 另外,还应戒烟戒酒,避免因吸烟饮酒引起呼吸道黏膜抵抗力降低而致病。 中医理论认为,“天人合一,顺应自然”,所以无论是什么季节,只要是顺应自然规律,做到合理膳食,适当运动,放松心情,就是最好的养生保健方法。