宝宝八个月睡觉多?
我宝现在八个多月,从七个多月开始到现在,晚上一般都是十点左右睡到早上六七点,中午一般一点多到三点多睡一个小时左右(这个时间点有睡意但是不容易进入深度睡眠),其余时间就是白天睡两觉,一次是下午四五点左右,一次是傍晚六点左右,每次都不超过半个小时。夜里最多醒来两次,吃奶或者喝水。
宝宝睡眠的好坏直接影响着发育的好坏,睡眠不足身体各个器官都不能休息好,自然对身体的影响大。所以家长一定要帮助宝贝养成一个良好的睡眠习惯!
1、让宝宝有一个好的睡眠环境 宝宝睡觉的地方要安静、温暖、光线暗,周围的温度最好维持在24℃左右;
2、培养宝宝的作息时间 父母要根据宝宝平时的作息规律,帮助宝宝规划出睡前时间和起床时间,形成生物钟;
3、让宝贝自己学会入睡 在孩子已经熟睡的情况下,父母可以将孩子的睡姿调整一下,避免孩子窒息。也可以轻轻抚摸或轻拍孩子,帮助孩子顺利入睡;
4、纠正宝宝的不良姿势 许多宝宝喜欢俯卧或侧卧,这样容易使心脏和肺部受压,影响呼吸,也容易诱发窒息。宝宝睡觉时宜采用仰卧位,头偏到一侧,以免后脑勺凸出的头发掩盖耳道,导致耳朵进灰进水。 如果宝宝已经发生了窒息,应及时将宝宝的脸转向一侧,轻轻拍打背部,促使他吐出口腔及咽部的痰液,以防窒息。