长豆角怎么伴好吃?

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1、准备食材.长豇豆洗净,切成段待用;蒜苗去根,洗干净,沥干水分;大蒜剥皮,切成片;红辣椒切丝,豆瓣酱剁碎待用。 2、炒制。锅中放油烧热,倒入蒜末和红椒丝爆锅,然后放入切好的豇豆拌炒一下,调入精盐、豆瓣酱和少许生抽,小火焖煮约5分钟至入味,最后放香菜叶翻匀即可。

小贴士: 用油少,用豆瓣酱等调味料的咸度来调正菜的口味是这道菜的特点。如果喜欢重口味的,可以适当多放些酱料。

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其实豆角的做法有很多,这里只讲了最家常的两种。一种是干煸,一种是糖醋。 干煸呢,就是要把豆角先过油炒熟,然后放葱姜蒜爆香,接着加入生抽、老抽、糖和醋进行调味上色,然后再放入干辣椒和小米椒一起爆炒,最后撒葱花起锅。

而做糖醋呢,就是把切好的豆角用盐水泡一下,捞出来把多余的水份挤出去,然后用油炸至表皮变皱酥脆并呈金黄色(这个工序也很重要),然后把蒜末和葱花放到锅里爆香,之后倒入番茄酱、米醋、白糖、生抽和水淀粉调成酱汁在锅里勾芡煮成浓稠状,再把炸好的扁豆倒进去迅速翻拌均匀,等到汁水都被吸收了就可以装盘了,一盘色香味俱全的糖醋扁豆就做好了呢!是不是很简单啊~ 我个人更喜欢干煸的口感,因为经过高温的油煎,可以把多余的草酸等有害物质都去除掉; 而糖醋呢,可以更好地保留住食物本身的味道,所以更受小朋友的喜爱啦~

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