宝宝九个月能吃什么?

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9个月的宝宝已经可以跟大人一样吃饭了,这个阶段正是培养宝宝饮食习惯的重要时期哦! 宝宝的饭桌上应该少放零食和饮料,这些食物都会影响宝宝吃正餐。另外,也应该减少奶制品的摄入,除了母乳和配方粉外,其他奶制品如酸奶、豆奶等,都要严格限制。

这个阶段的宝宝已经可以咀嚼食物了,所以饭菜的制作方式可以和大人一样了。只是蔬菜、水果等还是要尽量做成碎末状,主食类的米饭要尽可能软一点,肉类最好还是打成泥状食用。

1.水果蔬菜类

蔬菜类:菠菜、油菜、胡萝卜、西兰花、茄子、西红柿、西葫芦等;土豆、山药、南瓜、冬瓜等含淀粉高的蔬菜也可以适当给宝宝吃点啦~

水果类:苹果、香蕉、橘子、草莓、猕猴桃、桂圆、西瓜等。

注意:给9个月的宝宝吃水果蔬菜需要充分煮熟煮透(病毒细菌多),尽量打碎成泥状喂食(好消化)。

2.动物类食物

猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉(注意避开鱼刺)、鸡蛋、豆腐等,都是可以给宝宝吃的哦~但是需要注意,此时宝宝的肠胃功能还未成熟,不能吃太难消化的食物,特别是油腻的肉食,以免引起消化不良。 如果是纯母乳喂养的宝宝,妈妈要注意少吃不容易消化的食物,如油炸食品、甜食等。

慕容冰潇慕容冰潇优质答主

9个月的宝宝,基本已经长牙齿了(6颗); 已经会爬和站立,扶着东西可以走一小段路了,但还不稳容易摔跤。 宝宝对周围环境越来越好奇,开始探索世界了哦! 所以这时候的营养需求,除了基本的母乳或奶粉外,要给宝宝添加辅食啦~ 这个时候的辅食可以吃些菜泥(蔬菜蒸熟打烂)、果泥(水果去皮去籽打成糊状)。

另外呢还可以添加一些含铁高的米粉(注意是含有钙的铁粉),或者核桃油和亚麻籽油等植物油也可以适当添加一点到宝宝的辅食里,来促进大脑发育。

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