宝宝九个月能吃什么?
9个月的宝宝已经可以跟大人一样吃饭了,这个阶段正是培养宝宝饮食习惯的重要时期哦! 宝宝的饭桌上应该少放零食和饮料,这些食物都会影响宝宝吃正餐。另外,也应该减少奶制品的摄入,除了母乳和配方粉外,其他奶制品如酸奶、豆奶等,都要严格限制。
这个阶段的宝宝已经可以咀嚼食物了,所以饭菜的制作方式可以和大人一样了。只是蔬菜、水果等还是要尽量做成碎末状,主食类的米饭要尽可能软一点,肉类最好还是打成泥状食用。
1.水果蔬菜类
蔬菜类:菠菜、油菜、胡萝卜、西兰花、茄子、西红柿、西葫芦等;土豆、山药、南瓜、冬瓜等含淀粉高的蔬菜也可以适当给宝宝吃点啦~
水果类:苹果、香蕉、橘子、草莓、猕猴桃、桂圆、西瓜等。
注意:给9个月的宝宝吃水果蔬菜需要充分煮熟煮透(病毒细菌多),尽量打碎成泥状喂食(好消化)。
2.动物类食物
猪肉、牛肉、鸡肉、鱼肉(注意避开鱼刺)、鸡蛋、豆腐等,都是可以给宝宝吃的哦~但是需要注意,此时宝宝的肠胃功能还未成熟,不能吃太难消化的食物,特别是油腻的肉食,以免引起消化不良。 如果是纯母乳喂养的宝宝,妈妈要注意少吃不容易消化的食物,如油炸食品、甜食等。