小孩冬天游泳好吗?
小儿冬泳训练就是利用人体对自然冷的适应能力,经过一定程序,适当锻炼,逐渐训练、诱导,使之适应冷水,以至于在冬泳时不发生意外事故。小儿冬泳训练是一项促进小儿运动,防治疾病,增强体质的措施。通过冬泳训练,可以提高人体对寒冷的适应能力以及免疫功能,起到了预防呼吸道疾病发生的作用,在寒冷的冬季不易患气管炎、流感等。
小儿冬泳训练,一般从夏末开始,最好有计划、有步骤地进行。因为从接受训练到能够进行冬泳,在心理上和生理上都有一个适应过程,时间过短往往难于达到锻炼目的。小儿冬泳的训练时间大约需要3-4个月。游泳的间隔时间以5-7天为宜,间隔时间过长,所训练的成果要消失,达不到冬泳训练目的。