婴儿补锌吃什么好？
在自然界中锌广泛的存在于各种动物性食物和植物性食物中，但是由于地区和生物种类的不同，使得锌的含量存在很大的差异，并且在不同的存在形式中也是有所区别的，植物性食物中锌的含量要低于动物性食物，同时在被人体的吸收率上植物性食物同样低于动物性食物。
在富含锌源的食物中含有鸡蛋、牡蛎、肝脏、瘦肉、鱼、紫菜、芝麻、豆类以及菌类食物等。由于在日常的生活中一般是植物性食物为主，动物性食物为辅，因此在以植物性食物为主的地区中锌的缺乏比较明显。
因此婴儿在出现锌缺乏症是应该适当的增加动物性食物的食用，同时在其他食物上也要注意选择一些富含锌源的食物进行补充，改善锌缺乏症，促进婴儿正常的生长发育，从而能够提高人体的免疫机能，起到预防疾病的作用。