孕妇吃什么婴儿头发黑？
婴幼儿有一头乌黑亮泽的头发显得格外引人注目，很多妈妈都在想方设法让宝宝的头发长得更好，更是有的妈妈为了让宝宝拥有一头好秀发，使尽浑身解数。宝宝还不会说话表达的时候，最好的表达方式就是哭闹，如果宝宝一直在哭不止的话，相信宝妈们已经猜测到应该不会是饿吧，那么宝宝为什么会用哭声来表达自己的不满呢，下面就为大家一一揭晓。
孕妇吃什么婴儿头发黑
1、牛奶：牛奶中钙的含量很丰富，吸中含有多种人体必需氨基酸，有助于生长发育，能使毛发成为良好的营养基础。
2、菠菜：菠菜中含有丰富的磷、铁、维生素C等营养成分，经常食用可促进头部皮肤的新陈代谢，保持头发黑色光泽。
3、奶酪：奶酪中维生素A、B、C的含量很丰富，是发酵乳中难得的兼具营养与调节肠胃功能的食品。
4、坚果：由于脂肪含量高，碳水化合物含量低，所以坚果类不但具有防止胆固醇升高的功效，而且还具有预防脱发、滋养头发的作用，是养生养发的最佳食物。
宝宝头发稀疏的生长原因
1、头发稀薄的人，因为新陈代谢不好，所以体内很多废料不能及时排出，多余的营养也就不能吸收，使头发营养供给不足。多吃些富含维生素的新鲜蔬菜、瓜果等对头发的生长有好处。
2、体内钙质不能积累，所以头发无法生长。补充酸奶、奶类、豆类、鲜虾仁、蛋类、菠菜、油菜、蘑菇、带鱼、鲫鱼、动物肝脏、芝麻酱、海鲜等富含维生素C、E的，还有富含优质蛋白质的红肉、动物内脏等都有利于头发的生长。
3、睡眠不足肯定会影响头发的生长。保证充足的睡眠等有利于头发的生长。
宝宝头发稀疏如何护理
1、勤洗头，勤梳头。可使头皮得到刺激，促进头发生发，梳理时要按婴儿头发自然生长的方向梳理，不要强梳到一个方向。经常梳理头发不仅会刺激头皮，还会感到舒适。
2、勤洗脸，勤洗头。头皮是毛发的重要组成部分，凡是头皮有炎症、损伤，都会影响头发生长。在洗脸时，要用温和的中性洗发液（水）洗发，涂抹护发剂要少许。
3、营养充足，充足而全面的营养，对婴儿的头发发育非常重要，及时按月龄让婴儿多摄入蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物以及矿物质等，保证婴儿头发的发质好，又多又多而又粗壮。
4、常梳头，用木梳或牛角梳。头发经一个夏天的日晒，可能会有些脆硬，轻轻揉搓，可能会有折断。在梳头时，尽量避开触摸损伤的头发。
5、勤洗头，勤洗澡。洗发可除去尘土、止头痒，有益于头部皮肤的呼吸，以每周洗发4~7次为宜，最好不要保持头发润泽。洗发可用糯米橙汁洗发，也可用蜂蜜奶液洗发。
6、避免用尼龙梳梳，要选用木梳或牛角实梳。因尼龙梳子易产生静电，会给头皮和头发和肿胀。