体育的实质是什么？
我举一个例子，可能不太恰当 打篮球的时候，一个强壮的人（力量大，体重高）和一个瘦小的人（弹跳好，控球稳，投射准）去抢篮板球，最后谁抢到了呢？ 有可能这个球是瘦小的人抢先一步，有可能又是健壮的人抢到球权，或者回追把球抢断了下来。 那么这影响最终的结果吗？ 在体育运动里很多时候结果不是确定的，你也许可以凭你的努力得到更好结果，但你永远不知道结果会怎样，所以体育的本质可能就是“尽吾志而不得”吧。
有人觉得体育的精神就是拼搏，我认为体育的魅力就在于不确定性，你永远也不知道结果会如何，你只能凭借你的知识、能力、经验去做最好的准备和尝试，然后在过程中去享受他带来的乐趣。 很多比赛看着像是不公平的比赛，比如10个10米跑，有的人就是快你的人一截；比如在单挑的半场篮球赛，有的同学可以一直把你虐菜……这种差异带来的体验是很不好的。
我想如果以后我的孩子再这样跟我说起他们运动的经历时，我希望听见的是虽然没拿到第一，但是我很努力了，虽然只拿到了第二，可是我超越了我自己，或许这是更好的选择呢。 当一个人将注意力集中在过程，而不是结果的时候，他们对待这项运动的价值观就会发生质的变化，他们就会更专注地去体会这次训练/比赛的收获与不足之处，然后进一步完善自己。 结果固然重要，可是当结果已经不可改变的时候，我们为什么不享受过程的美好呢？ 所以，亲爱的同学们，你们是否准备好了享受过程给你们带来的无限可能呢？