颈椎牵引器有作用吗？
先说结论，颈椎牵引器有一定作用，但需要规范使用才能起到好的效果 临床上经常可以看到患者自己买了一个家用颈椎牵引器，自己尝试做牵引治疗，但这种做法是否恰当呢？ 我们先来了解一下颈椎牵引器的作用机制。人体有个生理弯曲，颈椎同样如此，颈部有一个向前凸的弧度，这种结构的目的是减少椎间盘的压迫，保证神经和血管的畅通。当肌肉劳损或外伤导致颈椎不稳定后，椎体间韧带和关节囊松弛，颈椎稳定性下降，就可以出现颈椎反弓，反弓程度随着不当姿势和不良习惯而逐渐加重。
颈椎牵引器正是通过牵拉颈椎，增加椎节之间的活动度，使僵硬的肌肉得到拉伸，紧张痉挛的肌肉得以放松，局部血液循环得到改善，从而使疼痛缓解、麻木的症状减轻。对于轻度颈椎间盘突出症、颈椎不稳的患者，牵引能起到比较好的作用。
但需要注意的是，颈椎牵引必须在专业医生指导下进行，切忌自行购买器材在家中进行牵引。因为在不适当的位置和力度下牵引，有可能引起更严重的后果——有些患者为了图方便，使用颈椎牵引器时坐在沙发上就展开器械开始牵引，这是非常不可取的！正确的用法应该是在平躺下来之后，在头部下方垫一薄枕，使头颅充分后伸，颈部充分前屈，然后开始缓慢吸气，同时尽量将下巴向胸前方向缩紧；呼气的同时缓缓抬头，并在头抬起的过程中尽力挺胸、收腹，双膝微屈。这样反复进行锻炼，一天两次，每次5-10分钟。