吃一个月玉米瘦多少？
作为一个东北人，真的很爱玉米。但是最近因为减肥，正在经历着和楼主一样的困惑与苦恼…… 我们每天正常三餐都吃，只是把其中一餐米饭换成玉米，这样坚持了一个月了，体重从65kg到了今天早晨的62.4kg（10.8斤），效果还是蛮明显的 之前也试过不吃米面，只吃肉+蔬菜，坚持一个周能瘦五六斤，不过那样会难受死，真的受不了，所以没坚持下来。这次换了一种方式，觉得还可以接受就打算继续坚持下去。
个人感觉这样的吃法比不吃饭要健康的多，而且也不会容易反弹。希望楼主可以和一起努力！ 以上~加油吧