腰疼了几个月怎么办啊？
我也有过严重的腰痛，那还是2014年刚搬到北京的时候。 当时刚刚毕业，进了网易做游戏运营，因为要处理各种用户反馈和投诉，每天的工作就是不停的在电脑前面坐着，或者去各大书店、网吧发传单，给玩家发福利（送点卡）。基本上每天下班的时候天都黑了，有的时候晚上回到家都快10点了。 刚开始感觉腰有点不舒服，我以为只是劳累导致的就没在意，心想说不定休息下就好了呢！ 结果过了几个月症状不但没有缓解甚至越来越重了，走路的时候都不敢用力，腰部使不上力气，直不起来也扭不了，更不敢提提重物了。
害怕自己是腰椎间盘突出，就去了附近的中医院看。拍了片子，医生说问题不大，可能是腰肌劳损，给我开了三盒膏药。 回去之后，每天坚持贴膏药，还配合按摩，效果没多大改变。 又担心是肾虚，就去买了六味地黄丸吃了一个多月，也不见起色…… 这时候已经严重影响到我的工作了，坐也不是站也不是，每天只能趴在桌子上，眼睛看着窗口，一睁眼就能看见外面的云彩飘过来飘过去……
就这样过了不知道多少天，有一天突然感觉腰部有股气向下流，然后疼痛消失了！ 我高兴坏了，赶紧回到中医那里告诉他这个好消息并问他是怎么回事。 医生听了后哈哈大笑，说：“这是正常现象，说明你体内的湿气排出来了”。 原来我是湿寒体质，腰部又是肾区，而肾又是体内产生阳气的最大的器官，如果寒湿入侵首先影响的就是肾脏从而影响阳气生成。 而排湿最好的方法就是艾灸，因为灸法可以利用艾炎的温热作用打通经络，驱散寒邪。 当寒湿除去，肾脏得以滋养，腰部疼痛的症状自然就慢慢改善直至消失了。
后来我就坚持每晚睡前烫脚然后艾灸20分钟，果然腰痛再也没有复发。