九个月的孩子吃什么好？
九个月的宝宝已经差不多可以吃大人饭呢，在饮食上只需要注意几点即可： 1、饮食清淡少盐：6个月以上宝宝的饮食就应该尽量清淡，1岁以后的食物应该做到少盐。因为食盐摄入过多会造成肾负担加重，同时也不利于宝宝肠胃的消化。特别是对于本来就会出现口味偏差的宝宝，更要减少食盐的摄入。
2、粗细粮搭配：9个月的宝宝已经开始学爬学站，活动量增大，营养需求也会更大。此时除了保证足够的奶量以外，还可以适当添加碎菜、软米饭、鱼肉等辅食。粗粮富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，对宝宝便秘有防治作用。但粗粮比较坚硬，需要充分研磨才能给宝宝食用。
3、多吃富含铁的食物：由于母乳中铁的含量有限，宝宝从出生4个月开始，就需要额外补充含铁量丰富的食物。如蛋黄、豆腐、动物血、肝脏等。还要鼓励宝宝多进食富含铁的食物，如强化铁的米粉、肉泥等。
4、补充维生素：除了以上提到的铁，还可以适当补钙、锌、维生素A、D等营养素，以促进宝宝生长发育。
九个月的宝宝饮食原则
在食物的烹调方式上，炒、煮、蒸、烧、炖均可，食物的软硬、咸淡程度要接近成人，尽量少放盐或不放盐，少放或不放糖，烹调口味以清淡为佳，不可过油腻。
肉类、鱼、虾等动物性食物一定要在烹调时烂煮熟，去骨、刺后捣碎，可加入少许淀粉和食油，再加菜内同煮。这样既可增加能量，又可使蛋白质更易被消化和吸收。
每日加肉末适量，以后逐渐加至50克鱼或50克肉豆腐青菜碎末馅蒸熟，然后加少量的精盐。
每日半个蛋黄煮熟、压碎或每日吃1个鸡蛋，并逐渐加至2个，注意有无过敏反应。
每日用豆浆、牛奶、鲜奶、酸奶150~250mL，可分3次喂哺。
每日豆腐1小块，可用肉末同煮或用肉末同碎豆腐炖汤、加盐适量调制后喂哺。
每日2餐大米或面食，可用豆浆、鲜奶、鸡蛋等蛋黄加水煮成稠粥，也可将鱼肉等绞碎放入粥中煮烂、制成烂面条，也可做成紫米八宝粥、绿豆粥等。注意加少量盐，忌放味精、酱油、辣椒、酒、芥末等调味品。
