4个月一天睡多久？
四个多月的宝宝 正常睡眠应该是几个小时
1、新生儿（出生～30天）需要睡16个小时，除去两次喂奶时间和一次换尿布时间，孩子应该一昼夜睡15个小时左右；
2、2个月的宝宝（31天～60天）应该睡14~15个小时，除掉喂奶时间、换尿布和时间，宝宝该一昼夜睡13小时左右；
3、三个月的宝贝（61天～90天）要睡13~14小时，除掉喂夜奶和换尿布的时间，宝宝一昼夜至少睡12小时左右；
4、四个月的宝宝（91天～119天）建议睡觉时间12-13个小时，其中白天的睡觉时间应控制在3个小时内，以免宝宝过度劳累。
5、五个月的宝宝（120天～146天）每天应该睡11～12个小时，白天睡眠时间不超过3个多小时。 这个月龄的宝宝已经能够自己控制起床时间和睡觉时间了，所以宝妈可以根据宝宝的睡眠情况，慢慢培养其养成有规律的睡眠习惯。
但每个宝宝的体质不同，也有部分宝宝不需要那么长的睡眠，只要精神好，吃奶好，生长发育指标达标就好。如果宝宝确实睡眠过多，要及时纠正，避免影响生长发育。 除了要保证足够睡眠时间外，还要保证睡眠的质量。
对于刚出生的婴儿来说，最好的睡眠姿势是仰卧，这样可以防止宝宝的鼻子受到压迫，使呼吸顺畅；
随着宝宝逐渐长大，可以适当调整枕头的高度，来适应宝宝的睡眠需求；
3个月后，可以试着训练宝宝侧睡，此时最好两侧轮流着睡，以防宝宝总是朝着一个方向睡，造成偏头或歪头不良的姿势。
总之，为了宝宝的健康成长，良好的睡眠习惯一定要尽早培养哦！