五个月小孩可以吃什么?
5个月的宝宝已经可以添加辅食了,但此时宝宝的消化系统还未发育完全,所以一次只能给宝宝添加一种泥糊状的辅食,由少到多、由稀到浓逐步增加。 刚开始时,可在每天早餐后1小时给宝宝喂一勺苹果泥,苹果富含矿物质(钙、镁)和微量元素(锌、铁)以及大量的维生素,尤其是维生素可以保持皮肤水润;
2周后,在上午10点和下午3点分别给宝宝喂1勺胡萝卜泥,胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素,是维持正常视觉功能不可缺少的营养物质,对宝宝的视力发展很重要;
再2周,在以上基础上,再加1勺蛋黄泥,蛋黄中含有较多的卵磷脂,对大脑发育有很好的作用,还能补充蛋白质,让宝宝更壮实。 如果宝宝肠胃消化功能较强且没有过敏现象出现,那么在上述食物的基础上,4个月后还可以适当添加鱼肉泥等荤腥类食物。
需要注意的是,无论添加何种辅食,都要从少量开始,观察几天后再逐渐增加。另外,给婴儿添加的辅食要纯营养,不要放盐及其它调味品,这样有利于培养宝宝清淡口味,同时减少婴幼儿患高血压、糖尿病的可能。