5个月的宝宝已经可以添加辅食了，但此时宝宝的消化系统还未发育完全，所以一次只能给宝宝添加一种泥糊状的辅食，由少到多、由稀到浓逐步增加。 刚开始时，可在每天早餐后1小时给宝宝喂一勺苹果泥，苹果富含矿物质（钙、镁）和微量元素（锌、铁）以及大量的维生素，尤其是维生素可以保持皮肤水润；
2周后，在上午10点和下午3点分别给宝宝喂1勺胡萝卜泥，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，是维持正常视觉功能不可缺少的营养物质，对宝宝的视力发展很重要；
再2周，在以上基础上，再加1勺蛋黄泥，蛋黄中含有较多的卵磷脂，对大脑发育有很好的作用，还能补充蛋白质，让宝宝更壮实。 如果宝宝肠胃消化功能较强且没有过敏现象出现，那么在上述食物的基础上，4个月后还可以适当添加鱼肉泥等荤腥类食物。
需要注意的是，无论添加何种辅食，都要从少量开始，观察几天后再逐渐增加。另外，给婴儿添加的辅食要纯营养，不要放盐及其它调味品，这样有利于培养宝宝清淡口味，同时减少婴幼儿患高血压、糖尿病的可能。
宁海轩优质答主五个月的宝宝辅食以谷类开始为宜，从少到多、从稀到稠、从细到粗，逐渐添加。辅食少盐、不加糖、不放添加剂。不能用含盐、糖及添加剂多的食物来喂养宝宝。开始每天只吃一顿，习惯后再一日两顿，如宝宝活动增 加，夜间出现哭闹，可再加一次。
制作米糊的米，最好是富强粉，做时加水一般为1：10，做稠点1：7 。把米糊做熟做细后，可用过滤网滤过。做的米糊一次未吃完，可放在冰箱 ，下次吃时热后加上奶再给宝宝吃。
菜水与米糊可同时进行。菜水是鲜绿叶蔬菜如菠菜、卷心菜、白菜、青菜等，洗净后放煮滚的水中浸泡5分钟，去渣后把水浓缩在一半，每天给 60-80毫升。还可用含B、C 族维生素和矿物质丰富的胡萝卜做蔬果汁。具体 方法：将胡萝卜洗净、去皮、切片，用滚开的水煮5分钟，然后加适量的水 放入榨汁机中，打汁后过滤。每天喂宝宝30--80毫升。随着宝宝月龄的增 多，菜水量可增至100--150毫升。5个月后宝宝可吃果泥、菜泥、豆腐等 。可将苹果、香蕉、桃子等放入锅内蒸熟或热水中浸泡后捣成泥，西葫芦 、菠菜等也蒸熟后用匙压碎过筛做成菜泥。然后将米糊与菜或水果泥混合 喂给宝宝吃。
特别提醒：给宝宝添加断奶食品应根据宝宝的月龄大小、健康状况、消化 道发育情况而定。添加不当容易引起腹泻，如发现宝宝有消化不良、大便 稀，应暂停喂，待下次再喂时量要减少，适当延长喂辅食的间隔时间。同 时一定要注意清洁卫生，食物要新鲜，奶瓶、匙等食具要彻底消毒。
