孕妇七个月还能补钙吗？
怀孕7个月的时候，胎儿骨骼发育迅速，对钙的需求量达到顶峰，这个时候缺钙不仅会影响妈妈的骨骼健康还会影响胎儿的骨骼发育； 虽然妊娠期妇女血钙水平要比非孕时低，但孕期钙的需要量却比非孕时高，因此准妈妈需要从日常食物中摄取足够的钙，如鸡蛋、牛奶、豆制品都富含钙质，建议孕中期开始每天保证喝200-500毫升牛奶（约300毫克钙），多吃含钙丰富的食物同时补充适量维生素D可促进钙的吸收。 如果在妊娠的中晚期，母体缺乏维生素D或者钙，就会直接影响到宝宝骨骼及牙齿的发育导致先天性佝偻病或骨质疏松，出现囟门闭合不全、牙釉质发育不良等情况。 如果是孕晚期的准妈妈，已经出现了小腿抽筋的情况，说明体内钙供给不足，更需要及时补充。
不过，对于大部分正常饮食的孕中晚期妈妈，一般不会缺乏维生素和矿物质，只需要注意避免摄入过量即可。如果从膳食中无法获得足量的维生素和矿物质，那么可以在医生的指导下适当服用补充剂。 值得注意的是，补钙并不是越多越好，补充过度会导致胎盘老化、胎头过早骨化，给分娩带来困难，也增加新生儿患有代谢性疾病的几率。补钙一定要遵医嘱进行。